𝗦𝗨𝗔 𝗩𝗜𝗗𝗔 𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗟𝗘𝗩𝗘 𝗘 𝗙𝗘𝗟𝗜𝗭 𝗖𝗢𝗠 𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗗𝗔 𝗔𝗦𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔ÇÃ𝗢

Fernanda Perlatti é Professora de Yoga e Terapeuta Ayurveda. É

Criadora do Círculo Hormonal e, para nossa bênção, dá aulas de Yoga na Associação dos Aposentados

Entre os inúmeros benefícios, a prática da Yoga

*Diminui a ansiedade, o estresse cotidiano e a pressão arterial.

*Aumenta a capacidade de concentração e melhora a memória e capacidades cognitivas.

*Trabalha a coordenação motora e melhora a postura.

*Fortalece o pulmão por conta dos exercícios de respiração.

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