AS AULAS DE YOGA VOLTARAM!!

Disposição,  bem-estar,  humor e  concentração fazem parte dos benefícios da Yoga

Uma atividade para descontrair e aumentar o equilíbrio corporal.
Aproveite e desfrute desse benefício. Praticar exercícios físicos, é prevenção e saúde!

A yoga proporciona, muito além de condicionamento físico e de estética corporal, benefícios de natureza emocional e espiritual. É fato de que a sua prática melhora, significativamente, a disposição, o bem-estar, o humor e a concentração do praticante.

Entre os principais benefícios estão:

Conquista e manutenção de uma boa saúde no geral

A yoga nos leva a um estado de harmonia, paz e serenidade. Com isso, ao fazermos a prática, a nossa saúde é impactada positivamente.

Melhora de doenças e problemas respiratórios

Uma das técnicas mais importantes do yoga é o pranayama, que envolve o controle da respiração. Assim, aprendemos a respirar corretamente, melhorando, por consequência, nossas doenças e problemas respiratórios.

Diminuição da ansiedade

A diminuição da ansiedade é um dos benefícios do yoga mais conhecido. Como a prática envolve os pranayamas e as meditações, nós saímos do ritmo frenético do dia a dia, cheio de preocupações, e entramos em contato com o nosso interior.

Entre em contato e saiba mais informações sobre a aula!

CONTATO

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